Fit, strak en
vol zelfvertrouwen
in je pak
Ik help drukbezette professional gewicht te verliezen , spieren te kweken en weer vol zelfvertrouwen in hun vel te zitten.
In mijn begin jaren heb ik hard gewerkt met lange dagen, veel stress en slechte nachten slaap zonder goed op mijn herstel, beweging en voeding te letten.
Met als gevolg dat ik totaal uitgeput raakte, geen focus had en geen vertrouwen meer had in mijn lichaam. Door mijn beweging, voeding en herstel te optimaliseren naar mijn levensstijl kon ik weer het maximale uit mijn lichaam halen
Ik wil dan ook in laten zien dat gezondheid een toevoeging is aan ieder zijn leven en dit gekoesterd moet worden. Dit moet dan ook niet als een last worden gezien, maar juist als iets dat voor iedereen op een leuke en effectieve manier haalbaar en houdbaar is.
Zodat we met zijn allen naar meer gezondheid, minder welvaartsziekten en optimaal genieten van het leven kunnen gaan.
Hoe ik je kan helpen
Coaching naar maximaal vetverlies en spieropbouw voor meer zelfvertrouwen in je lichaam.
Meer dan 10 jaar kennis en ervaring is samengebundeld in een duidelijk traject met persoonlijke aandachtspunten die jou het maximale resultaat leveren in de minimale tijd.
1 op 1 coaching afgestemd op wat jij nu het hardste nodig hebt om je doelen te behalen.
Winst in je lijf winst in je bedrijf
Jij staat centraal.
Door jou te bestuderen, educateren en motiveren ga ik je helpen om je doelen te behalen en behouden.
Waarbij ik altijd streef naar maximaal resultaat in de minimale tijd.
BESTUDEREN
We beginnen met een uitgebreide intake om alles goed in kaart te brengen.
Daardoor weten we precies wat jij nu nodig hebt om de beste start te maken en de meeste progressie te boeken.
EDUCATEREN
Zonder educatie zal er resultaat worden geboekt, maar zal dit van korte duur zijn.
Door te educateren helpen wij jou niet alleen resultaat te behalen, maar ook te behouden en blijvende gedragsverandering te realiseren.
MOTIVEREN
Tijdens het traject ben niet alleen ik daar voor jou, maar ook de medesporters helpen elkaar onderling te motiveren.
Met een duidelijk plan, de juiste educatie en motivatie kan het niet anders dan dat jij je doelen gaat behalen en behouden.
3 manieren om je lichaam weer een impulse te geven
3 stappen naar een gezond gewicht training
Deze gratis training gaat jou helpen om in 3 makkelijk te volgen stappen gewicht te verliezen. Overal te volgen wanneer het jouw uitkomt, inclusief duidelijk stappenplan.
Gratis
4 weken fatloss challenge
4 weken intensieve begeleiding, persoonlijke trianings- en voedingsplannen om jouw het optimale resultaat te laten behalen. Een kickstart voor jouw reis naar maximale gezond- en fitheid.
30
Fit en strak in pak
programma
Persoonlijke begeleiding voor drukbezette mannen die het maximale uit zichzelf willen halen.
Maatwerk
Marcel de Vries
2021-11-21
A. Salhimre
2021-06-08
I’ve trained my whole life with trainers, but Bram is something else. He wants you to feel good in your own body. Not just wreck you during the training, but really listen to what you need on the long and short term. This means that the trainings sometimes are taken easy and other times are a lot more challenging. No matter what, I keep going to Brams trainings because I know that I will walk away better than I’ve came! Simple amazing trainings by a dedicated trainer!
Kitty Grundeken
2020-07-30
Betlehem Yilma
2020-07-11
Isabelle van Scheijk
2019-08-25
Ik weet zelf ook al het een en ander over voeding en gezond leven, maar Bram leert me elke training weer wat nieuws. Je merkt de passie in zijn vak en hij weet dit elke training weer tot uiting te brengen. Een zeer bekwame trainer die weet waar hij het over heeft. Ik zou hem dan ook van harte aanraden!
Freek den Boer
2018-08-24
Prachtige studio met uitgebreide apparatuur en professionele begeleiding. Niets dan tevreden! Zeker aan te raden voor ieder die resultaat wil en lekker wil sporten in een verder lege sportschool!
Faye Laaken
2018-02-23
coosje stroomberg
2018-01-24
Super trainer, goeie begeleiding en een top resultaat! Ik kom hier heel graag en ben zeer
tevreden, goeie sfeer en prettige omgeving!
Petra Jansma
2017-06-30
Een op een training .En dan ook nog een jonge man die alles weet over voeding , overgang bij de Vrouw en zo een passend voedingsadvies geeft. Niets standaard en dan ook nog een deel vergoed krijgen van de zorgverzekering.
Stuur mij een berichtje!
Vragen met betrekking tot mijn diensten? Stuur gerust een berichtje!
Contact info
Bram Jansma Personal Training
Ammonslaantje 33
2241BR Wassenaar
KVK: 66040884