Ik help drukbezette professional gewicht te verliezen , spieren te kweken en weer vol zelfvertrouwen in hun vel te zitten.
In mijn begin jaren heb ik hard gewerkt met lange dagen, veel stress en slechte nachten slaap zonder goed op mijn herstel, beweging en voeding te letten.
Met als gevolg dat ik totaal uitgeput raakte, geen focus had en geen vertrouwen meer had in mijn lichaam. Door mijn beweging, voeding en herstel te optimaliseren naar mijn levensstijl kon ik weer het maximale uit mijn lichaam halen
Ik wil dan ook in laten zien dat gezondheid een toevoeging is aan ieder zijn leven en dit gekoesterd moet worden. Dit moet dan ook niet als een last worden gezien, maar juist als iets dat voor iedereen op een leuke en effectieve manier haalbaar en houdbaar is.
Zodat we met zijn allen naar meer gezondheid, minder welvaartsziekten en optimaal genieten van het leven kunnen gaan.
Coaching naar maximaal vetverlies en spieropbouw voor meer zelfvertrouwen in je lichaam.
1 op 1 coaching afgestemd op wat jij nu het hardste nodig hebt om je doelen te behalen.
Jij staat centraal.
Door jou te bestuderen, educateren en motiveren ga ik je helpen om je doelen te behalen en behouden.
Waarbij ik altijd streef naar maximaal resultaat in de minimale tijd.
We beginnen met een uitgebreide intake om alles goed in kaart te brengen.
Daardoor weten we precies wat jij nu nodig hebt om de beste start te maken en de meeste progressie te boeken.
Zonder educatie zal er resultaat worden geboekt, maar zal dit van korte duur zijn.
Door te educateren helpen wij jou niet alleen resultaat te behalen, maar ook te behouden en blijvende gedragsverandering te realiseren.
Tijdens het traject ben niet alleen ik daar voor jou, maar ook de medesporters helpen elkaar onderling te motiveren.
Met een duidelijk plan, de juiste educatie en motivatie kan het niet anders dan dat jij je doelen gaat behalen en behouden.
Deze gratis training gaat jou helpen om in 3 makkelijk te volgen stappen gewicht te verliezen. Overal te volgen wanneer het jouw uitkomt, inclusief duidelijk stappenplan.
4 weken intensieve begeleiding, persoonlijke trianings- en voedingsplannen om jouw het optimale resultaat te laten behalen. Een kickstart voor jouw reis naar maximale gezond- en fitheid.
Persoonlijke begeleiding voor drukbezette mannen die het maximale uit zichzelf willen halen.
Bram Jansma Personal Training
Ammonslaantje 33
2241BR Wassenaar
KVK: 66040884